Neurografica ajută procesul de desenare pentru a înțelege mai bine ce ni se întâmplă în acest moment. Și asta înseamnă să găsești iubirea pentru tine însuți în interiorul tău. Aceasta este practica de a crea nu doar impresii, ci și starea noastră interioară. Un lucru urmează altul.
Algoritmul de bază al NeuroGraficii este construit astfel încât, la sfârșitul desenului, ajungem la o stare apropiată de efectul contemplării unei imagini frumoase, fie ele naturale sau artistice. Doar că în acest caz, noi înșine creăm această imagine cu propriile mâini. Prin dragostea pentru imaginea pe care o creăm, găsim și dragostea pentru noi înșine. Chiar și prin depășirea dificultăților.
Iubirea de sine: Între egoism și grijă
Viața umană este plină de mistere și mistere. Și în fiecare epocă, oamenii lăudau valori diferite. Da, există valori umane universale care sunt atemporale. Dar există și ceva care se schimbă de la un secol la altul. De exemplu, acum ceva timp, iubirea de sine era considerată un semn de egoism extrem și era condamnată. Era important să te gândești, în primul rând, la ceilalți. Și nu pare să fie nimic greșit în asta, pentru că individul face întotdeauna parte din comun și, prin urmare, este îndreptat spre comun. În același timp, generalul trebuie să răspundă nevoilor individului.
Recent, poți auzi tot mai mult de pretutindeni că "Nu datorez nimic nimănui" și este important, în primul rând, să te iubești pe tine însuți – restul va aștepta. Iar această formă de existență printre ceilalți oameni nu este considerată un viciu. Deci, unde este mijlocul de aur? Cum să găsești adevărata iubire de sine? Și ce este, de fapt?
NeuroGrafica ne oferă multe modele de desen diferite pentru a lucra cu lumea noastră interioară, cu fizicalitatea noastră și cu lumea noastră exterioară. Și toate sunt menite ca să găsim dragostea adevărată pentru noi înșine, atunci când nici noi, nici cei din jur nu suferim, ci când bucuria universală se naște și se înmulțește.
Cum înțelegi ce este iubirea de sine? Ia o bucată de hârtie și notează tot ce crezi că are legătură cu ea. Această listă poate fi folosită suplimentar pentru desenarea Neurografică.
Iubirea de sine este atenție și auto-reflecție
Și ce spune Pavel Mihailovici Piskarev despre asta? Iubirea de sine nu înseamnă să nu te răsfeți deloc. Nu în sensul că nu o faci niciodată. Dar în sensul că să te răsfeți constant înseamnă să fii mereu în copilărie.
Mulți maeștri moderni spun că, după ce ai făcut ceva important, este necesar să te răsfeți cu ceva. E ca și cum ți-ai mulțumi pentru eforturile tale. Dar să spunem puțin diferit. Nu ca să te răsfeți, ci să mulțumești și să faci ceva plăcut pentru tine. Pentru că răsfățarea este mai degrabă asociată cu ceva iresponsabil, lipsit de sens.
Pavel Mihailovici spune că iubirea de sine este o manifestare a atenției, este auto-reflecție. Asta facem când desenăm NeuroGrafica.
În timp ce învață elementele de bază ale metodei, elevii învață abilitățile de a observa munca conștiinței lor, reacțiile corpului, emoțiile și imaginile emergente. Și dacă ți-ai luat timp și energie să observi toate acestea, atunci aceasta este o manifestare a iubirii de sine.
Mulți oameni suferă din cauza lipsei de înțelegere a propriilor dorințe. Când îi întrebi ce vor, nu știu ce să spună. Ei știu exact ce nu își doresc, iar acesta este centrul atenției și vieții lor.
Prin urmare, NeuroGrafica este valoroasă pentru că zguduie conștiința unei persoane pentru a dobândi o înțelegere profundă a sinelui în toate profunzimile. Nu doar că nu vreau asta, dar vreau asta și vreau asta.
Apoi urmează o întrebare complet naturală: "Cum îmi permit?" și chiar în momentul în care o persoană se gândește la răspuns, devine stăpânul vieții sale. Nu contează că nu are absolut nicio idee cum să obțină ce vrea. Important este că și-a realizat dorințele și a început să se gândească la ele.
Iar NeuroGrafica te va ajuta să obții resurse și oportunități. Are algoritmi care îți permit să obții ceea ce vrei și, în același timp, să-ți ajustezi mediul.
Elementele de bază ale metodei pot fi obținute la cursul NeuroGrafica-Utilizator de Bază, care este potrivit pentru a ajuta atât practicienii amatori, cât și profesorii, psihologii și alții. Cel mai complet set de cunoștințe este oferit de cursul pentru instructori de Neurografică.
Conștientizarea dorințelor ca pas spre iubirea de sine
Hai să vorbim acum despre auto-reflecție. Există o anumită regulă despre cum să faci auto-reflecție în NeuroGrafică. Direct la subiect.
În timpul instruirii, desenele sunt trimise instructorului doar pentru verificare, împreună cu o descriere detaliată a întregului proces și a experiențelor lor în timpul acestuia, precum și cu concluziile muncii realizate și decizia luată pentru pasul următor.
La început, poate deveni o muncă plictisitoare și neplăcută, să ții evidența a ceva, să înregistrezi totul și chiar să le arăți cuiva. Dar când noi înșine recitim ceea ce am scris de-a lungul mai multor desene pe aceeași temă, vedem clar cum are loc transformarea noastră în acest subiect. Asta e valoarea.
Pentru că, de multe ori, oamenii pur și simplu nu observă cât de treptat se schimbă totul. Și la un moment dat, undeva în mijlocul drumului, doar ridică din umeri. Dar când privesc înapoi, văd exact ce s-a schimbat și ce oportunități și resurse li s-au deschis.
La urma urmei, fără auto-reflecție, toate acestea pot fi pur și simplu sărite. Și chiar dacă observi, atunci nu o folosi, luând-o ca pe o altă prostie. Prin urmare, când desenăm NeuroGrafica, ne punem constant întrebarea: despre ce este vorba pentru mine. Și întrebări similare cu tema. Răspunsurile se adună treptat la imaginea de ansamblu și generează perspective valoroase și răspunsuri clare.
Auto-reflecția - o cheie a schimbărilor interioare
Cum apar schimbările, cum se naște iubirea de sine? În timp ce desenăm, putem fi prinși de ceva, de un declanșator. Și putem fie să ne panicăm și să renunțăm la desenat – nu am făcut față rezistenței. Sau putem începe să observăm cu atenție ceea ce ni se întâmplă în acest moment.
Pentru a nu fi distras de la procesul de desenare, poți înregistra toate observațiile pe un dictafon, apoi să le descifrezi și să le înregistrezi într-un raport coerent.
Cum să observi că simți cu adevărat dragoste pentru tine însuți? Ce întrebări vor reflecta iubirea de sine? Pot apărea întrebări. Esența stă în atitudinea noastră și în modul în care ne întrebăm singuri.
Poți să-ți spui: "Ei bine, de ce ești aici? Tu nu ești așa..." Apoi, poți inventa o mulțime de "motive" și epitete noi. Dar va rezolva asta problema? Nu. Acest lucru va înrăutăți situația, deoarece rezistența va deveni și mai puternică, iar gândurile și sentimentele noastre negative vor crește vertiginos. Și va fi mult mai greu să fac față acestei situații.
Deci, cum arăți iubirea de sine în timpul reflecției? Imaginează-ți că ești o mamă pentru tine însuți. Sau tatăl, respectiv. Ce fel de părinte ți-ai dori? Părinții tăi ți-au satisfăcut nevoia de sprijin din dragoste? Au reușit să te învețe asta?
Asta facem în timpul auto-reflecției – ne satisfacem nevoia de sprijin din iubire. Și chiar dacă observăm ceva extrem de urât, tot ne susținem din dragoste, așa cum ar face cei mai iubitori și înțelegători părinți: "Uită-te ce ai adunat acolo. Asta te face să te simți prost, iar eu mă simt neplăcut și trist. Hai să curățăm împreună, te ajut eu."
Îți poți oferi ocazia să vorbești: "Ce se ascunde în spatele acestei reacții? Cum te simți în legătură cu asta? Cum îți afectează acțiunile? Te face mai fericit?"
Și cu cât "ne ciupim" mai mult pe noi înșine, cu atât reacția noastră va fi mai puternică, cu atât putem pătrunde mai adânc în lumea noastră interioară de-a lungul Piramidei Conștiinței. Și cu atât ne putem curăța mai bine, făcând ajustări la timp desenului și stabilind următorii pași pentru a ne îmbunătăți viața.
Cum să arăți iubirea de sine pe moment
Îți amintești basmul "Prințesa și mazărea"? Acum imaginează-ți că o persoană care se iubește sincer și cu adevărat își simte corpul și sentimentele, ca personajul principal al acestui basm. De ce? Pentru că este foarte atent la tot ce i se întâmplă.
Desigur, nu trebuie să devii fanatic: "Oh! Am avut o înțepătură la călcâiul stâng. O să mă duc să reflectez la ce înseamnă asta pentru mine" și toate aventurile și persoanele dragi devin neglijente.
Trebuie să înveți să-ți schimbi starea pe moment, fără să-ți afectezi persoanele dragi. "Da, nu mă simt bine acum și am nevoie de ajutorul tău." – sau: "Simt că trebuie să fiu singură acum. Dă-mi doar o oră."
După ce a învățat o auto-reflecție de înaltă calitate, o persoană își construiește concluziile și ia decizii bazate pe observațiile primite și conștiente. Adesea, o persoană nu are atenție față de sine, dă totul lumii exterioare pentru a avea timp să facă față acolo, dar nu există dragoste pentru sine.
Oamenii subtili, bine organizați și calmi câștigă mai mult. Este o chestiune de atenție și grijă arătată față de sine.
Prin urmare, pentru a câștiga iubirea de sine, trebuie să înveți să comunici armonios cu tine însuți.